La Grupeta de Getafe

Celebración

2011-10-03T16:25:00.002+02:00

Y las cosas las hicimos como se deben hacer asi que por al tarde nos presentamos en casa da Ray con dos tartas de cumpleaños, una para cada uno y con sus velas aunque alguno estaba reticente a soplar los 40 y no dejaba de apañarselas para quitarse algunos añitos de encima.

Muchas felicidades a los dos!!

Cumpleaños de Ray

2011-10-02T15:00:00.000+02:00

Está mañana hemos tenido celebración en La Grupeta. Hoy es el cumpleaños de Ray y de Víctor y hemos aprovechado está mañana la tomada en Titulcia para celebrarlo con tarta y todo. No han quedado ni las migas, estaba de vicio!!

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Superando obstáculos

2011-09-30T16:21:00.001+02:00

Aqui tenemos al luchador de sumo de la grupeta, está encabezonado en cambiar de deporte, ahora le a dado por hacer el camino de santiago en bici...pero que huevos tienes!!!

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El Teje y Damian al podium

2011-09-18T13:37:00.000+02:00

Ya somos capaces de conseguir que Mariano y Damian suban al podium. Aquí tenemos una imagen que quedará para la historia de la grupeta.

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La otra Vuelta a Valencia

2011-09-12T19:20:00.000+02:00

Lo mejor de la vuelta, estábamos en un hotel 5 estrellas con todo tipo de lujos, pero el mejor sin duda es la ruta por el spa, después del calor, la dureza del recorrido y las palizas que nos dio el tio Belda no había nada mejor, aqui os pongo unas imágenes.

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Foto para el recuerdo

2011-09-03T13:00:00.001+02:00

Antoñito, alias el largo, consiguió un triunfo muy importante, aquí os dejo un documento fotográfico para la posteridad...

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Un poquito de broza

2011-09-03T12:54:00.001+02:00

Se va acercando el final de otra temporada, queda alguna carrera y las fuerzas están muy justas, que mejor manera de recuperar fuerzas para optar al triunfo...

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Que te Avian!

2011-08-15T13:12:00.000+02:00

Lo que no tenemos que hacer al pasar por meta!!!

David Casillas de nuevo con la Española

2011-08-08T14:34:00.000+02:00

Nuestro juvenil sigue imparable y después de un ultimo mes lleno de victorias ahora le llega la hora de defender de nuevo los colores de la selección nacional en una prueba del Trofeo Euskaldum. De este equipo pueden salir los 6 corredores que disputaran los campeonatos del mundo, ojala y David sea uno de los elegidos.

Os dejamos la noticia de Biciciclismo.

http://www.biciciclismo.com/cas/site/noticias_cercanas-ficha.asp?id=41933

Borja lider de las Metas Volantes en la Vuelta a Toledo

2011-08-06T15:54:00.000+02:00

Se ha disputado la primera etapa de la Vuelta a Toledo de Elite y Sub-23 y no se ha dado mal para la gente de la Grupeta, ya que Borja ha subido al podium para recoger el maijot de lider de las Metas Volantes. Esperemos que al final de la vuelta lo siga vistiendo.

GENERAL METAS VOLANTES 
 1º   71  SANCHEZ, Borja        ESP  EXTREMADURA SPIUK      3 P
 2º   82  GIL, Victor           ESP  GUEROLA TERRA I. MAR   3 P
 3º   92  FRAISSIGNES, Fabien   FRA  GSC. BLAGNAC           2 P
 4º   42  FARIA, Bruno          POR  PAUPERVAL              2 P
 5º   21  IRAIZOZ, Martin       ESP  LIZARTE                1 P
 6º   41  FERNANDEZ, Pedro M.   POR  PAUPERVAL              1 P

Spot Promocional Vuelta a España 2011

2011-07-23T18:55:00.000+02:00

Aqui tenemos el spot de la Vuelta 2011

Anuncio de Skoda para el Tour y Vuelta

2011-07-21T22:15:00.000+02:00

Las bicis de los Schleck y de Cancellara.

2011-07-19T13:50:00.000+02:00

Bonita la decoración que lleva Cancellara.

Celebración con jamón

2011-07-18T14:24:00.000+02:00

Ya que este finde en la carrera de Vallecas Zule gano un jamón en uno de los sprints especiales que mejor manera de celebrarlo que con La Grupeta dando buena cuenta del jamoncito, que por lo que se oía estaba de vicio, y eso que no hablaba mucho la gente, tenían las mandíbulas ocupadas en otras cosas jejeje.

Y viendo esto entenderéis porque no tenemos grandes victorias, porque si montamos esto por un simple sprint especial imaginaros la que tendrías que montar por ganar una vuelta o un campeonato o algo así, acabaríamos muy mal jjeje.

Y esto va por toda La Grupeta. Alegriaaaaaaa!!!

Aquí con el chiringuito ya montado

Los dos ingenieros titulados en la Universidad Politecnica en la especialidad del Jamoneo

Damian que se puso las botas y nos sirvio de improvisada mesa con esos muslos que dios le ha dado

Se las prometia felices el jamón pero no duro ni la neutralizada.

Y ya después de meta este fue el resultado

David Casillas gana el Circuito Cántabro Junior

2011-07-17T17:35:00.000+02:00

Nuestro benjamín no para de darnos alegrías y hoy se ha adjudicado el Circuito Cántabro haciendo 51 en la ultima etapa celebrada hoy. El balance de la vuelta ha sido una victoria de etapa, dos segundos, un quinto y la general final siendo el líder de la carrera desde el primer día, ademas de la clasificacion de la regularidad y la combinada. Esperemos que nos siga dando alegrías durante mucho tiempo.

Enhorabuena campeón!!

4ª y última etapa
Muriedas - Muriedas 95,9Kms. 37,195 km/h
1 61 UNANUE DIEZ, Asier ESP 18 CAJA RURAL 2:34:42
2 81 ANDRES RODRIGUEZ, Gonzalo ESP 17 CIUDAD DE OVIEDO 2:34:42 m.t.
3 112 PLA PINEDA, Pablo ESP 18 GSPORT - VALENCIA TERRA I MAR 2:34:42 m.t.
4 153 SANCHEZ BOSQUEZ, Luis ESP 17 HUESCA LA MAGIA 2:34:42 m.t.
5 16 CASILLAS OVIEDO, David ESP 17 ALMACENES LAVÍN 2:34:42 m.t.
C 6 25 GARCIA VILLEGAS, Ismael ESP 17 ISIDORO SAN JUSTO 2:34:42 m.t.
7 7 CALDERÓN PORRAS, Steven COL 17 BANCO SANTANDER 2:34:42 m.t.
8 141 RODRIGUEZ ALCALA, Jose M ESP 17 ANDALUCIA-CAJA GRANADA 2:34:44 +02
9 65 AZKARATE RAMIREZ, Iker ESP 17 CAJA RURAL 2:34:44 +02
C 10 56 PEÑA ARCE, Julio ESP 17 PIELAGOS 2:34:44 +02
11 17 TOUSAINT OREJUELA, Jonatan COL 18 ALMACENES LAVÍN 2:34:44 +02
C 12 42 SILVA OCHOA, Alvaro C ESP 17 P. INCERA-FORLICA 2:34:44 +02
13 162 HERNANDEZ ILLANA, Diego ESP 18 SANSE - SPIUK 2:34:47 +05
14 83 SUAREZ RODRIGUEZ, Illan ESP 17 CIUDAD DE OVIEDO 2:35:16 +34
15 154 SARRA MACIA, Eduard ESP 17 HUESCA LA MAGIA 2:35:16 +34
16 152 CAYUELA FAURA, Marc ESP 17 HUESCA LA MAGIA 2:35:24 +42
C 17 22 RODERO ARAUZO, Jesus Angel ESP 18 ISIDORO SAN JUSTO 2:35:24 +42
18 114 RIBERA FRANCÉS, José Manuel ESP 17 GSPORT - VALENCIA TERRA I MAR 2:35:30 +48
C 19 55 NORIEGA GOMEZ, Diego ESP 17 PIELAGOS 2:35:30 +48
20 156 SOLER JIMENEZ, Marc ESP 17 HUESCA LA MAGIA 2:35:46 +01:04

General IndividualJ 1 16 CASILLAS OVIEDO, David ESP 17ALMACENES LAVÍN 7:18:51 13
2 7CALDERÓN PORRAS, Steven COL 17BANCO SANTANDER 7:19:02 +11 34
3 112PLA PINEDA, Pablo ESP 18GSPORT - VALENCIA TERRA I MAR 7:19:26 +35 54
C 4 25GARCIA VILLEGAS, Ismael ESP 17 ISIDORO SAN JUSTO 7:19:36 +45 18
J 5 65AZKARATE RAMIREZ, Iker ESP 17CAJA RURAL 7:19:39 +48 4
6 61UNANUE DIEZ, Asier ESP 18CAJA RURAL 7:19:43 +52 32
7 17 TOUSAINT OREJUELA, Jonatan COL 18ALMACENES LAVÍN 7:20:05 +01:14 13
8 81ANDRES RODRIGUEZ, Gonzalo ESP 17CIUDAD DE OVIEDO 7:20:17 +01:26 20
9 152CAYUELA FAURA, Marc ESP 17HUESCA LA MAGIA 7:20:37 +01:46 31
C J 10 56PEÑA ARCE, Julio ESP 17PIELAGOS 7:20:53 +02:02 77
C J 11 42SILVA OCHOA, Alvaro C ESP 17P. INCERA-FORLICA 7:21:00 +02:09 68
12 156SOLER JIMENEZ, Marc ESP 17HUESCA LA MAGIA 7:21:10 +02:19 51
J 13 114RIBERA FRANCÉS, José Manuel ESP 17GSPORT - VALENCIA TERRA I MAR 7:21:11 +02:20 94
14 111PASCUAL LINARES, Francesc ESP 18GSPORT - VALENCIA TERRA I MAR 7:21:14 +02:23 59
15 161PERDIGUERO LOZANO, Cristian ESP 18SANSE - SPIUK 7:21:53 +03:02 0
C J 16 1GUTIERREZ DEL RIO, Joaquin R ESP 16BANCO SANTANDER 7:21:58 +03:07 20
J 17 165SERRANO RODRIGUEZ, Gonzalo ESP 16SANSE - SPIUK 7:22:07 +03:16 78
18 23HEVIA CADAVIECO, Ivan ESP 18 ISIDORO SAN JUSTO 7:22:11 +03:20 72
J 19 141RODRIGUEZ ALCALA, Jose M ESP 17ANDALUCIA-CAJA GRANADA 7:22:12 +03:21 90
J 20 154SARRA MACIA, Eduard ESP 17HUESCA LA MAGIA 7:22:18 +03:27 83

General de la Regularidad
1 16 CASILLAS OVIEDO, David ESP ALMACENES LAVÍN 77
2 61 UNANUE DIEZ, Asier ESP CAJA RURAL 49
3 112 PLA PINEDA, Pablo ESP GSPORT - VALENCIA TERRA I MAR 42
4 7 CALDERÓN PORRAS, Steven COL BANCO SANTANDER 41
5 81 ANDRES PEREZ, Gonzalo ESP CIUDAD DE OVIEDO 41

Combinada BANKIA
1 16 CASILLAS OVIEDO, David ALMACENES LAVÍN 8
2 7 CALDERÓN PORRAS, Steven BANCO SANTANDER 13
3 112 PLA PINEDA, Pablo GSPORT - VALENCIA TERRA I MAR 16
4 65 AZKARATE RAMIREZ, Iker CAJA RURAL 17
5 81 ANDRES RODRIGUEZ, Gonzalo CIUDAD DE OVIEDO 21

Vuelta Zamora

2011-07-17T08:57:00.001+02:00

Bueno os comento la segunda y tercera etapa...

La segunda etapa ya era dura sobre el papel ya que a parte de que terminara en alto antes de eso había que ascender en dos ocasiones los puertos del famoso iberdrola dando una suma de seis puertos. La etapa no fue de la mejor forma que Antoñito esperaba, la carrera iba rota y pincho en el peor momento, cuando todavía no habían dejado los jueces pasar a los coches de equipo, el resultado, en la general eliminado y todo el dia aburriendose en la grupeta.....

La tercera etapa era la reina, dura no, lo siguiente, un total de seis puertos, tres de segunda, dos de primera y el de meta, de categoría especial, 9 km al 9,5 de porcentaje medio. La etapa comenzaba subiendo un segunda, ya se hizo un corte y hay se metió Antoñito, no valió pero el siguió erre que erre, no había que nada que perder y mucho que ganar, teniendo fuerzas es lo que hay que hacer...Ya de cara a meta en el último primera antes del especial tan sólo quedaban 8 corredores en cabeza, entre ellos Antoñito, las rampas al 20 % darían mucho de sí para que la gente se abriera, coronando el puerto se inicia el descenso al último puerto, carretera muy mala, total que la mala suerte se vuelve a cebar con el y pincha, la carrera otra vez rota, ni un coche, un minuto largo esperando, al final décimo en la etapa reina, no está nada mal pero de la forma que iba podía haber disputado tanto las dos etapas como la general ya que tan sólo iba a 14 segundos hasta lo acontecido el segundo día......Habrá que seguir luchando....

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David Casillas sigue de lider en el Circuito Cántabro

2011-07-16T22:30:00.001+02:00

Tras disputar la segunda y tercera etapas del Circuito Cantabro, una etapa en linea con final en el Alto del Churi y una crono, David sigue manteniendo el liderato de la general y ha aumentado un poco su diferencia en la general con el segundo clasificado.

Mañana se disputa la ultima etapa y esperemos que pueda hacerse con la victoria final.

Suerte!!

2ª etapa
Muriedas - El Churi 64 Kms. 37,167 km/h
1 141 RODRIGUEZ ALCALA, Jose M ESP 17 ANDALUCIA-CAJA GRANADA 1:43:19
2 16 CASILLAS OVIEDO, David ESP 17 ALMACENES LAVÍN 1:43:19 m.t.
3 7 CALDERÓN PORRAS, Steven COL 17 BANCO SANTANDER 1:43:21 +02
4 61 UNANUE DIEZ, Asier ESP 18 CAJA RURAL 1:43:27 +08
5 65 AZKARATE RAMIREZ, Iker ESP 17 CAJA RURAL 1:43:30 +11
6 156 SOLER JIMENEZ, Marc ESP 17 HUESCA LA MAGIA 1:43:30 +11
7 81 ANDRES PEREZ, Gonzalo ESP 17 CIUDAD DE OVIEDO 1:43:32 +13
8 114 RIBERA FRANCÉS, José Manuel ESP 17 GSPORT - VALENCIA TERRA I MAR 1:43:35 +16
9 161 PERDIGUERO LOZANO, Cristian ESP 18 SANSE - SPIUK 1:43:35 +16
10 183 GUILLEN MARTINEZ, Jose Fco ESP 17 ESETEC - CROCS 1:43:38 +19
C 11 56 PEÑA ARCE, Julio ESP 17 PIELAGOS 1:43:38 +19
C 12 32 TIRILONTE RUIZ, Diego ESP 18 CORBATAS PINDAL 1:43:39 +20
13 92 MARTIN MARTIN, Ismael ESP 17 CAJAMAR 1:43:39 +20
14 152 CAYUELA FAURA, Marc ESP 17 HUESCA LA MAGIA 1:43:39 +20
C 15 25 GARCIA VILLEGAS, Ismael ESP 17 ISIDORO SAN JUSTO 1:43:42 +23
C 16 42 SILVA OCHOA, Alvaro C ESP 17 P. INCERA-FORLICA 1:43:42 +23
17 106 PARDO CONTRERAS, Jose A ESP 18 GIMÉNEZ GANGA - PRIMOTI 1:43:44 +25
18 93 RICO GONZALEZ, Ricardo ESP 17 CAJAMAR 1:43:47 +28
19 165 SERRANO RODRIGUEZ, Gonzalo ESP 16 SANSE - SPIUK 1:43:49 +30
20 154 SARRA MACIA, Eduard ESP 17 HUESCA LA MAGIA 1:43:50 +31

3ª Etapa: Camargo - CRI 10,Kms. 44,944 km/h
C 1 32 TIRILONTE RUIZ, Diego ESP 18 CORBATAS PINDAL 13:21
2 16 CASILLAS OVIEDO, David ESP 17 ALMACENES LAVÍN 13:24 +03
3 7 CALDERÓN PORRAS, Steven COL 17 BANCO SANTANDER 13:24 +03
4 112 PLA PINEDA, Pablo ESP 18 GSPORT - VALENCIA TERRA I MAR 13:27 +06
5 81 ANDRES RODRIGUEZ, Gonzalo ESP 17 CIUDAD DE OVIEDO 13:33 +12
6 83 SUAREZ RODRIGUEZ, Illan ESP 17 CIUDAD DE OVIEDO 13:36 +15
C 7 25 GARCIA VILLEGAS, Ismael ESP 17 ISIDORO SAN JUSTO 13:37 +16
8 156 SOLER JIMENEZ, Marc ESP 17 HUESCA LA MAGIA 13:41 +20
9 183 GUILLEN MARTINEZ, Jose Fco ESP 17 ESETEC - CROCS 13:44 +23
10 165 SERRANO RODRIGUEZ, Gonzalo ESP 16 SANSE - SPIUK 13:44 +23
C 11 27 GONZALEZ GONZALEZ, Mario ESP 16 ISIDORO SAN JUSTO 13:46 +25
12 65 AZKARATE RAMIREZ, Iker ESP 17 CAJA RURAL 13:50 +29
C 13 26 LAMADRID SAIZ, Carlos ESP 17 ISIDORO SAN JUSTO 13:50 +29
14 115 TAMAYO TRIVIÑO, Juan Jose ESP 17 GSPORT - VALENCIA TERRA I MAR 13:53 +32
15 17 TOUSAINT OREJUELA, Jonatan COL 18 ALMACENES LAVÍN 13:57 +36
16 96 FUENTES PABLOS, Alvaro ESP 17 CAJAMAR 13:57 +36
17 61 UNANUE DIEZ, Asier ESP 18 CAJA RURAL 13:59 +38
18 84 MARQUEZ ANTOLIN, Nel Alea ESP 17 CIUDAD DE OVIEDO 13:59 +38
19 162 HERNANDEZ ILLANA, Diego ESP 18 SANSE - SPIUK 14:03 +42
20 102 AMORES PALACIOS, Julio A. ESP 18 GIMÉNEZ GANGA - PRIMOTI 14:03 +42

General IndividualJ 1 16CASILLAS OVIEDO, David ESP 17ALMACENES LAVÍN 4:44:09 13
2 7CALDERÓN PORRAS, Steven COL 17BANCO SANTANDER 4:44:20 +11 34
3 112PLA PINEDA, Pablo ESP 18GSPORT - VALENCIA TERRA I MAR 4:44:44 +35 54
C 4 25GARCIA VILLEGAS, Ismael ESP 17 ISIDORO SAN JUSTO 4:44:54 +45 18
J 5 65AZKARATE RAMIREZ, Iker ESP 17CAJA RURAL 4:44:55 +46 4
6 61UNANUE DIEZ, Asier ESP 18CAJA RURAL 4:45:01 +52 32
7 152CAYUELA FAURA, Marc ESP 17HUESCA LA MAGIA 4:45:13 +01:04 31
8 17 TOUSAINT OREJUELA, Jonatan COL 18ALMACENES LAVÍN 4:45:21 +01:12 13
9 156SOLER JIMENEZ, Marc ESP 17HUESCA LA MAGIA 4:45:24 +01:15 51
10 111PASCUAL LINARES, Francesc ESP 18GSPORT - VALENCIA TERRA I MAR 4:45:28 +01:19 59
C 11 32TIRILONTE RUIZ, Diego ESP 18CORBATAS PINDAL 4:45:29 +01:20 83
12 81ANDRES RODRIGUEZ, Gonzalo ESP 17CIUDAD DE OVIEDO 4:45:35 +01:26 20
13 183GUILLEN MARTINEZ, Jose Fco ESP 17ESETEC - CROCS 4:45:35 +01:26 59
J 14 114RIBERA FRANCÉS, José Manuel ESP 17GSPORT - VALENCIA TERRA I MAR 4:45:41 +01:32 94
15 102AMORES PALACIOS, Julio A. ESP 18GIMÉNEZ GANGA - PRIMOTI 4:46:06 +01:57 48
16 161PERDIGUERO LOZANO, Cristian ESP 18SANSE - SPIUK 4:46:07 +01:58 0
C J 17 35SIERRA HERAS, Pablo ESP 16CORBATAS PINDAL 4:46:07 +01:58 25
C J 18 56PEÑA ARCE, Julio ESP 17PIELAGOS 4:46:09 +02:00 77
C J 19 1GUTIERREZ DEL RIO, Joaquin R ESP 16BANCO SANTANDER 4:46:12 +02:03 20
J 20 92MARTIN MARTIN, Ismael ESP 17CAJAMAR 4:46:12 +02:03 71

2ª Etapa Circuito Cántabro - Avance

2011-07-16T13:20:00.000+02:00

Por lo que hemos podido saber David sigue manteniendo el líder tras el primer sector la 2ª etapa. El final era en el alto del Churi y ha acabado en 2ª posición metiendo mas diferencia al segundo de la general. En cuanto tengamos unas clasificaciones os la pondremos en el blog.

Si quereis seguir la crono de esta tarde en directo a la etapa de mañana lo podéis hacer aquí:
http://www.elportaluco.com/

David Casillas gana la primera etapa del Circuito Cántabro y se pone de lider

2011-07-15T22:44:00.001+02:00

El pequeño de la Grupeta sigue intratable y nos ha vuelto a deleitar con otra bonita victoria, esta vez por tierras cántabras. Ha ganado la primera etapa del Circuito Cántabro colocándose líder así de la general. Esta demostrando una excelente forma ya que viene de ganar hace unas semanas otra carrera de un día.

Mañana le tocará defender el liderato en un día con doble sector, una etapa en linea de 70 km con final en el Alto del Churi y una crono de 10 km.

Mucha suerte y a por ellos titan!!!

1ª Etapa:
Muriedas - Muriedas 103,900Kms. 37,233 km/h

1 16 CASILLAS OVIEDO, David ESP 17 ALMACENES LAVÍN 2:47:26
2 152 CAYUELA FAURA, Marc ESP 17 HUESCA LA MAGIA 2:47:27 +01
3 17 TOUSAINT OREJUELA, Jonatan COL 18 ALMACENES LAVÍN 2:47:27 +01
4 111 PASCUAL LINARES, Francesc ESP 18 GSPORT - VALENCIA TERRA I MAR 2:47:27 +01
5 112 PLA PINEDA, Pablo ESP 18 GSPORT - VALENCIA TERRA I MAR 2:47:27 +01
6 61 UNANUE DIEZ, Asier ESP 18 CAJA RURAL 2:47:35 +09
7 127 ALMEDA FRANCOISE, Marc ESP 17 MOLLET CLUB CICLISTA 2:47:35 +09
C 8 35 SIERRA HERAS, Pablo ESP 16 CORBATAS PINDAL 2:47:35 +09
9 114 RIBERA FRANCÉS, José Manuel ESP 17 GSPORT - VALENCIA TERRA I MAR 2:47:35 +09
C 10 25 GARCIA VILLEGAS, Ismael ESP 17 ISIDORO SAN JUSTO 2:47:35 +09
11 65 AZKARATE RAMIREZ, Iker ESP 17 CAJA RURAL 2:47:35 +09
12 51 ROJO MARTIN, Marcos ESP 18 PIELAGOS 2:47:35 +09
C 13 56 PEÑA ARCE, Julio ESP 17 PIELAGOS 2:47:35 +09
14 77 HIJON ROMERO, David ESP 18 VIPREN - ZONA FRANCA CADIZ 2:47:35 +09
15 171 PRADO FIDALGO, Sergio ESP 16 GRUPO MALDONADO-F.LA FUENTE 2:48:13 +47
C 16 1 GUTIERREZ DEL RIO, Joaquin R ESP 16 BANCO SANTANDER 2:48:13 +47
17 183 GUILLEN MARTINEZ, Jose Fco ESP 17 ESETEC - CROCS 2:48:13 +47
18 102 AMORES PALACIOS, Julio A. ESP 18 GIMÉNEZ GANGA - PRIMOTI 2:48:13 +47
19 23 HEVIA CADAVIECO, Ivan ESP 18 ISIDORO SAN JUSTO 2:48:13 +47
20 124 COMIN FERRER, Javier ESP 17 MOLLET CLUB CICLISTA 2:48:13 +47

Vuelta a Zamora - 1ª Etapa

2011-07-15T14:04:00.000+02:00

Se esta disputando la Vuelta a Zamora y nosotros tenemos corriendo a Antonio que en la primera etapa cogió la fuga buena y le ha permitido colocarse en un 6º puesto que augura buenas cosas para esta vuelta.

En estos momentos se esta disputando la segunda etapa y esperemos que le vaya igual o mejor que ayer y pueda como poco mantener su puesto en la general.

1 21 TORRES MUIÑO, Pablo 24 CAJA RURAL 3:25:21
2 82 POLIDURA PEÑA, Miguel Ángel 23 CIUDAD DE OVIEDO - NESTA 3:25:21 m.t.
3 127 IPARRAGIRRE AZPIAZU, Unai 23 BIDELAN-KIROLGI 3:25:21 m.t.
4 32 KWIATKOWSKI, Grzegorzjam 32 AZYSA CONOR WRC 3:25:26 +05
S 5 152 SVESHNIKOV, Kirill 19 LOKOMOTIV 3:25:31 +10
6 7 COBOS ALMAGRO, Antonio 26 SUPERMERCADOS FROIZ 3:25:35 +14
7 24 FERNANDEZ CASASOLA, Airan 23 CAJA RURAL 3:25:58 +37
8 153 SHILOV, Sergey 23 LOKOMOTIV 3:26:02 +41
9 22 KNEPPERS, Paul 27 CAJA RURAL 3:26:02 +41
10 2 GARCÍA DE MATEOS RUBI, Raúl 29 SUPERMERCADOS FROIZ 3:26:04 +43
11 4 DE SEGOVIA BOTELLA, Jose A 29 SUPERMERCADOS FROIZ 3:26:04 +43
12 84 IGNACIO PEREZ, Gustavo 24 CIUDAD DE OVIEDO - NESTA 3:26:04 +43
13 65 BELMOUKHTAR, Abdelkader 24 CAI 3:26:04 +43
14 131 OLMO MENACHO, Antonio 29 LOULETANO/LOULÉ CONCELHO 3:26:04 +43
15 35 MONTENEGRO, Jorge Martín 28 AZYSA CONOR WRC 3:26:04 +43
16 41 SANCHEZ MURILLO-RICO, Emilio 29 FRIO JULYMAR 3:26:04 +43
17 3 DUEÑAS NEVADO, Moises 30 SUPERMERCADOS FROIZ 3:26:04 +43
18 71 FRANCISCO DELGADO, David 25 CAMARGO-FERROATLANTICA 3:26:04 +43
19 156 RYBAKOV, Alexandr 23 LOKOMOTIV 3:26:04 +43
20 37 VAN DIJK, Peter 25 AZYSA CONOR WRC 3:26:04 +43

¿¿Os acordáis??

2011-07-13T15:54:00.000+02:00

¿ Recordáis los anuncios que TVE ha emitido de la Vuelta? Pues como ya se ha podido ver en televisión el de este año 2011 y la espera de que os lo podamos ofrecer aquí, os ponemos la selección de los anuncios de los ultimos 10 años de vuelta.

¿Cual os gusto mas?

AÑO 2000

AÑO 2001

AÑO 2002

AÑO 2003

AÑO 2004

AÑO 2005

AÑO 2006

AÑO 2007

AÑO 2008

AÑO 2009

AÑO 2010

Cancion de La Vuelta 2011 y su coreografia

2011-07-13T15:23:00.000+02:00

Buena recuperación

2011-07-12T11:49:00.000+02:00

Aqui tenemos al mítico dándose una sesión de rayos solares mientras duerme una ligera siesta, esto es el resultado de una mañana movida en la marcha de la subida al molino, luego un baño en la piscina y como nuevo...

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En los San Fermines 2011

2011-07-11T22:55:00.001+02:00

Aquí tenemos a Luis, nuestro corresponsal de la Grupeta en tierras navarras. No podíamos faltar a unas de las fiestas mas importantes en España, allí donde haya fiesta estará alguien de la Grupeta.

Le podemos ver preparándose para correr los encierros con el tradicional pañuelo rojo. Ya nos contara que tal le fue, esperemos que mejor con la bici, porque si no es así seguro que le pillaría alguno de los toros.

Unas vueltecitas por Colmenar

2011-07-10T17:21:00.000+02:00

Está mañana nos hemos ido el largo y el zule a dar unas vueltecitas por la zona de Colmenar en la Marcha II Subida al Molino - Jesús del Nero. Hemos compartido grupeta con los profesionales Pasamontes, Mejias, del Nero, Dani Moreno y Diego Milán.

Aquí os dejamos el perfil y los datos de lo que ha sido la marcha, aunque la media para los primeros que llegaron fue de casi 37 km/h.

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Tercera etapa Vuelta Internacional a Madrid 2011

2011-07-09T22:51:00.001+02:00

Aqui tenemos un pequeño video de la llegada de la 3ª etapa de la Vuelta a Madrid 2011

El mejor bajador de la historia

2011-07-07T14:23:00.001+02:00

Ahora que se acerca la disputa de la Vuelta a Zamora 2011 reordamos viejos tiempo con este video de Antoñito que grabó su compañero Parra despues de una de las etapas donde probó el suelo zamorano.

Informe Robinson - Ciclismo desde dentro (2/2)

2011-07-01T16:13:00.001+02:00

Informe Robinson - Ciclismo desde dentro (1/2)

2011-07-01T16:13:00.000+02:00

Los 300

2011-06-29T21:07:00.001+02:00

Y no son los de la peli, son los km que 5 valientes no hemos hecho hoy encima de nuestras bicis por las carreteras madrileñas o manchegas. Nos han hecho falta 14 litros de cocacola y unos 20 de agua para conseguir el reto que nos habíamos propuesto. Cual será el siguiente?
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Esto es penar...que chicharrera

2011-06-20T20:45:00.000+02:00

Hoy parecía un día normal para la grupeta, un día suave de entrenamiento, 3 horas a paso "puta" pero teníamos una gran serie por delante, los diez minutos de la reparación del pinchazo sí no fueron más porque el artífice menudo es arreglando ruedas, malo no, lo siguiente más el calor que hacia en modo stop, 43 grados centígrados hizo de sí unos minutos muy malos, fue una gran preparación para la Vuelta a Toledo...sin más conseguimos llegar al destino previsto, nuestra casa...

Un cordial saludo desde mi humilde morada.

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La AMA admite la contaminación alimentaria

2011-06-15T12:54:00.001+02:00

El director científico de la Agencia Mundial Antidopaje (AMA), Olivier Rabin, ha admitido que "en algunos países existe la posibilidad de que la carne esté contaminada por clembuterol", un supuesto recogido en "la literatura científica" y al que apela el ciclista español Alberto Contador para proclamar su inocencia.
El positivo de Contador y los cinco positivos recientes en la selección mexicana de fútbol, que también alegan contaminación alimentaria, han provocado que la AMA se replantee su postura ante esta sustancia.
"Hay muy pocos positivos por clembuterol, así que no es imposible analizar cada caso uno por uno. Podríamos hacer algunas recomendaciones al comité ejecutivo de la AMA para fijar qué niveles son positivos seguro y que niveles se podrían considerar en otro contexto, mirando los resultados previos y futuros del atleta", explicó Rabin.
La AMA tendría que esperar hasta su reunión del mes de septiembre para aprobar estos cambios, pero cualquier propuesta podría ser confirmada por el Grupo de Expertos de Laboratorio del organismo, que se reunirá en Montreal la próxima semana.
"El miedo a la carne contaminada por sustancias dopantes no es nada nuevo. Antes era la testosterona y ahora es el clembuterol. En un limitado número de países hay riesgo de que la carne esté contaminada por clembuterol, algo que está en la literatura científica", explicó el científico de la AMA.
En este sentido, aseguró que "hay que ser cautelosos porque los niveles" de sustancia dopante "no son siempre de la misma magnitud". "Tenemos que considerar el contexto. Estamos revisando los datos y puede que hagamos algunas recomendaciones al comité ejecutivo, que podía reajustar las normas si lo necesita, o mantenerlas igual", explicó.
En el caso de Contador, la cantidad de clembuterol que se encontró en su orina fue ínfima (50 picogramos), pero Rabin quiso aclarar que "no se puede decir que no hay positivo porque una cantidad es pequeña" y que "esa es la dificultad de la situación", ya que "podría ser dopaje o podría ser otra cosa".
Contador fue suspendido en septiembre y recibió una sanción inicial de un año por parte de la Real Federación Española de Ciclismo (RFEC), que levantó el castigo en febrero al aceptar la hipótesis de la carne contaminada.
La AMA y la Unión Ciclista Internacional (UCI) apelaron a la máxima instancia, el Tribunal de Arbitraje Deportivo (TAS), que no se pronunciará hasta el mes de agosto, por lo que el madrileño podrá defender su corona en el Tour de Francia a partir del 2 de julio.

Campeonato de Madrid master

2011-06-13T19:54:00.000+02:00

Este Sábado pasado se celebró en la localidad de El Escorial el campeonato de Madrid, en el participaban cuatro gladiadores de la grupeta, el mítico Zule, Jaime el flaco, Luis el lombrices y Basi, el morlaco de Humanes, la carrera era más dura que el yeso blanco, el terreno pestoso más las ascensiones a la Cruz Verde y el Mojón darían mucho de sí para una bonita batalla...el mítico Zule sería el mejor situado en la general quedando segundo en el campeonato senior, los entrenamientos con la grupeta están dando su resultado, se ha quitado la garrafa de cinco litros y ahora le cunde para arriba, Jaime llegaría seguido haciendo un gran esfuerzo, Luis y Basi no fueron muy finos, el calderin petardeaba como la moto de un hippie, ánimo compañeros, todavía quedan muchas carreras...

Un cordial saludo

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El guerrero del carril bici

2011-06-13T18:50:00.000+02:00

http://blogs.elpais.com/love-bicis/2011/06/guerrero_del_carril_bici.html

Ray aguanta a Contador en la nueva

2011-06-12T20:13:00.001+02:00

como podeis ver nuestra rata es todo una maquina en la clasica de contador le aguanto en las subida y encima riendo... vamos ray de aqui al tour

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siempre en mi memoria hermana

De visita al chalet del mítico

2011-06-12T19:57:00.001+02:00

Hola a todos pues hoy domingo no teníamos que hacer nada y 3 personajes, lópez, el mítico y yo, nos hemos ido eo bici a visitar el chalet del mítico que tenía mucha ilusión de que conociéramos su nueva casa, esta pidiendo consejo a la gente para ver donde coloca el jacuzzi
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siempre en mi memoria hermana

Preparando el Campeonato

2011-06-10T21:18:00.000+02:00

Con avituallamientos asi se preparan las carreras.

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Clasica de Los Muros

2011-06-08T16:04:00.001+02:00

Hoy ha sido un día de ciclismo de los buenos. La jornada ha transcurrido por la zona de los muros de Valdelaguna, en dos tandas, la primera de reconocimiento, luego tomada en Tielmes, y luego con la panza llena de coca cola y bollos, a por la segunda donde a más de uno ya nos salía fuego de las piernas.

Para rematar la jornada desde Chinchon hasta casa a fuego, rueda de relevos, ritmo de fuga en carrera, media de 40 y al final piernas como estacas.

La foto dirección Tielmes a tomarla, aún íbamos contentos, las casas se nos apretarian después.

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Vaya flauta!!

2011-06-05T21:45:00.000+02:00

Esto es un claro ejemplo de como coger fuerzas después del tute de hoy, nada mejor que un bocadillo de una barra pan, esto está riquísimo!!!

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Campeonato de Madrid

2011-06-05T19:49:00.001+02:00

Hoy se ha celebrado una de las carreras más importantes del calendario para varios integrantes de la grupeta, han participado Victor,Borja, Javi y Antoñito...la carrera ha sido nerviosa como suelen ser estas citas, se ascendía en dos ocasiones el alto de Torres de la Alameda, que sería el que dictaba la carrera,cabe decir que la subida es un auténtico pepino, más amargo que los que ha prohibido la Merkel en Alemania, en la segunda ascensión se ha hecho el corte bueno, en el se han metido Borja y Antoñito, más tarde entraba Javi...al final se ha conseguido que el maillot se quedara en la grupeta, Javi ha ganado en élites y Antoñito ha sido subcampeón, Borja ha entrado sexto, ha sido un buen día para la grupeta, enhorabuena chavales.

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Alguien conoce al que esta junto a mi

2011-06-03T21:23:00.000+02:00

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Ya tenemos "Chinarello"

2011-06-02T15:01:00.000+02:00

Hoy ha sido día de estreno en la Grupeta. Javi ha estrenado su nuevo Pinarello, una buena máquina para sacarnos los ojos a los demás jeje

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Recuperando en una tarde madrileña

2011-06-01T21:41:00.000+02:00

Como es habitual cuando entrenamos duro en bici,paramos en San Martín de la Vega y recuperamos a base de broza,chuches y Coca-Cola....ahora ha tocado en Madrid,después de un buen paseo andando hemos tenido que recuperar en un McDonald's al lado de Sol,la pajara se apoderaba de nosotros...

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¿Quien da mas?

2011-05-31T17:23:00.000+02:00

Vuelta Internacional a Navarra

2011-05-31T12:08:00.000+02:00

La cuarta etapa fue más tranquila de lo esperado,todo el dia con aire de cara con lo cual la mejor táctica era ir bien tapado en el grupo,esto es lo que hicieron Borja,Víctor y Antoñito,la etapa término en alto y los tres terminaron entre la treintena de los mejores...

La quinta etapa si que iba ha ser como se esperaba,dura y muy selectiva,sus seis altos puntuables y el ataque de los ciclistas daría un buen espectáculo...en el primer alto se haría una escapada,en ella se materia Borja,mientras tanto Víctor y Antoñito se mantenían en el grupo de los importantes en el cual cada vez había menos gente...la escapada llegó a su fin antes del último puerto,se subió sin ataques,pero con un ritmo duro puesto por el conjunto ruso,cada vez menos gente,pero los tres gladiadores de la grupeta hay echaron el resto y llegaron en el grupo cabecero de unas veinte unidades,la pena fue que hubo una caída y se quedaron cortados y no pudieron optar a la victoria...

La sexta y última etapa sería controlada por dos equipos franceses,en una subida se hizo una fuga y en ella se metió Antoñito,el peloton no cesaba en el ritmo y el tiempo no subía de un minuto,así estuvieron hasta ser neutralizados a falta de veinte km,al final se llegó al sprint....

Resultado de la grupeta,se podía haber hecho mejor pero las circunstancias de carrera no ayudaron,los tres gladiadores se portaron como unos titanes

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Me apunto a moverme en bici

2011-05-30T13:41:00.000+02:00

Campaña de la DGT para fomentar el uso de la bicicleta. A ver si empezamos a ver cada vez mas bicis y menos coches, que seguro que salimos ganando todos.

Podium un Navarra

2011-05-29T18:43:00.000+02:00

Ademas de un 6º puesto en la Vuelta Internacional a Navarra de Antonio, la Grupeta se ha vuelto de alli con un podium de Victor ya que le consideraron el mas solidario de la etapa. Asi que hay en la foto le tenemos muy contento en el podium con su maijot y todo lo demas.

Enhorabuena chavales!!

Grupeta solidaria

2011-05-28T14:16:00.000+02:00

Hoy hemos estado algunos de los ciclistas de la Grupeta y más de la zona en Ciempozuelos. Hemos compartido un rato de la mañana con los internos del hospital de San Juan de Dios, ya que hoy celebraban un día dedicado a los deportes, pasando un día diferente saliéndose un poco de la rutina que tienen día a día en el centro.

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Ninja Maxi

2011-05-28T14:02:00.000+02:00

Aquí está el tío Maxi limpiando las bicis con el nuevo estilo ninja aprendido durante su estancia en el lejano oriente con los samurais

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Cargando la piragua

2011-05-27T14:58:00.001+02:00

Después de algún que otro día duro hay que llenar otra vez los depósitos para que funcione bien la caldera este domingo.

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Vuelta Internacional a Navarra

2011-05-27T11:21:00.001+02:00

Ayer se desarrollo la tercera etapa,sin el control de ningún equipo la carrera fue loca,hacia mucho aire y hubo muchos momentos de tensión durante toda la etapa,en la última parte se ascendía un puerto de 13 km con lo cual se preveía movimientos en el grupo,se subió a ritmo,algún ataque que otro pero poca cosa,nada más coronar había un páramo,mucho aire de lado y se fueron 3 corredores por delante,a continuación abría gas un gladiador de la grupeta y se iba con otros dos corredores en busca de los tres de cabeza,no había colaboración con lo que Antoñito decidía irse sólo y jugarse el todo por el todo,más adelante le cazan otros dos corredores,con ellos sí había colaboración,empieza a llover,la parte final se hizo muy dura,fueron 30 km de persecución,a fuego!!Antoñito se conocía la meta del año pasado y decidió jugarsela sabiendo que era peligrosa,no le salió bien la jugada,con la última curva antes de meta mojada,se le fue la bici y evitando la caída hizo sexto en la etapa...a continuación venía el grupo y entre ellos otro gladiador,Víctor que hizo muy buena etapa dado que el final fue muy complicado,cabe destacar que subió al podium como un gran hombre solidario....el tercer gladiador de la grupeta,Borja no tuvo tanta suerte,no tuvo su mejor día y decidió guardar fuerzas en un segundo grupo,haber sí hoy le salen mejor las cosas...

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Vuelta Internacional a Navarra

2011-05-26T00:35:00.001+02:00

Aqui os mando información de lo acontecido durante las dos primeras etapas.

La primera etapa sería nerviosa como en todas las vueltas,de salida había un puerto de primera,los tres gladiadores de la grupeta Borja,Víctor
y Antoñito coronaron delante,más adelante se haría un corte en el que entraban Borja y Antoñito,la mala suerte se cebo con Borja que pincho y ya no pudo hacer nada por coger delante,mientras tanto Víctor perseguía por detrás como un gabato...por delante la carrera iba totalmente rota,Antoñito iba delante cuando sólo quedaban una quincena de corredores pero algo de la comida le sentó mal y se tuvo que parar hasta dos veces,se iba por la patilla...el resultado de tan desgraciado día,la general imposible y en la etapa Borja y Antoñito a veinte minutos y Víctor a trece,una desgracia....

La segunda etapa ha sido todo lo contrario,un día tranquilo,fuga de cuatro corredores y los tres gladiadores en el grupo recuperando fuerzas,cabe destacar que Borja ha sufrido una caída,no se ha hecho nada,lo único que ha perdido el pulsometro(haber si cobro los premios del año pasado y le compramos uno,jeje),sin más,se llegó al sprint...

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Míticada

2011-05-25T17:10:00.000+02:00

Por fin estamos de vuelta en casa. Derrotados pero felices.

Abastecimiento: 5 litros de agua, 5 de coca cola y una cerveza, bollos y un bocadillo de jamón con queso.
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Foto GalgoSleck!

2011-05-24T20:02:00.001+02:00

aqui tienes mi foto miticooooooooooooooo

un abrazoo

Montonera

2011-05-24T14:53:00.000+02:00

Vemos en el maijot las marcas de la caída de Maxi en el entreno de hoy, por lo demás está todo perfecto.

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Semana biciclistica

2011-05-24T11:07:00.000+02:00

Hoy comienza la Vuelta Internacional a Navarra,una de las más prestigiosas del calendario nacional,en ella hay tres gladiadores de la grupeta,los jóvenes mancebos Borja y Víctor,y el yayo Antoñito...Les deseamos buena semana,que no pasen muchas calamidades y que cosechen buenos resultados,iremos informando día a día.

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Xavi Tondo D.E.P.

2011-05-23T14:13:00.000+02:00

Desde aquí queríamos tener un pequeño recuerdo hacia un gran ciclista y persona también. La vida a veces es muy injusta e incompresible y es difícil entender porque pasan estas cosas.

XAVI TONDO D.E.P.

Muestras de la recuperación

2011-05-22T11:56:00.000+02:00

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Fase de recuperación

2011-05-22T11:52:00.001+02:00

Después de un Sábado duro en la carrera de El Escorial de copa de España aqui tenemos al mítico zule recuperando fuerzas en San Martín de la Vega...Cabe decir que aqui el figura se portó como un titan pese a su forma que no es la mejor posible dio guerra como nos tienen acostumbrados los chicos de la grupeta.

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Copa de España Master de El Escorial

2011-05-21T23:37:00.000+02:00

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En la salida de la carrera de El Escorial

2011-05-21T16:31:00.000+02:00

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Chupachus tamaño Ray

2011-05-20T15:04:00.000+02:00

Chupachus ha sacado un nuevo modelo tamaño Ray, aquí tenemos la foto de los carteles promocionales del nuevo producto, tendrá éxito?

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A fuego hasta tomandola

2011-05-20T14:58:00.000+02:00

Cuando llega el dia de tomarla hay que hacerlo por todo lo alto, no puede faltar ni los 10 litros de Coca Cola, ni el kilo de broza, ni el bolson de chucherias. Si no cargamos bien la piragua luego se hacen muy duras las semanas a rueda del largo.

Uno de estos queremos nosotros

2011-05-20T14:16:00.000+02:00

Parece que lo tienen bien montado, no?

2011-05-20T14:10:00.000+02:00

Descenso del Crostis en bici

2011-05-20T14:01:00.000+02:00

todo por el espectaculo. "bajada del crostis"

2011-05-19T15:40:00.001+02:00

este es el puerto que tienen que bajar Contador y sus muchachos... y luego por unos filetes de mas se queja la UCI

A recuperar!!!

2011-05-18T14:35:00.000+02:00

Despues de remar y remar y remar en la Vuelta a Extremadura y de haber ganado antes la Vuelta a los Pinares, el Largo no ha podido resistirse mas y ha saqueado la tienda del chico y ha comprado sacos de chucherias para meterselos entre pecho y espalda.

Ha entrado en un estado de locura y aqui tenemos una prueba de ello

Carrera Elite y Sub-23 en Fuenlabrada

2011-05-15T23:08:00.000+02:00

Pues aqui tenemos unas fotillos de la carrera de Fuenla de Elites que se ha celebrado esta mañana.

Algunas de los que estaban sufriendo encima de la bici, como Javi y Girona, y otras de los que les estamos animando e intentando pasar la mañana lo mejor posible con nuestra Coca Cola y nuestros Donuts.

Queda decir que Antonio sufrio una caida pero sin consecuencias, lo peor va a ser que le va a costar coger la postura esta noche en la cama.

Carrera de Master en Fuenlabrada

2011-05-15T15:32:00.000+02:00

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¿La tomamos?

2011-05-14T09:50:00.000+02:00

Por tierras vascas tenemos a otro loco dela Grupeta y nos intenta dar un poco de envidia con el sitio dondo la toma el. La verdad es que no esta nada mal, con la playita, las montañas, un paisaje precioso. ¿La tomamos mañana por alli?

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Marcha Alberto Contador

2011-05-11T09:38:00.000+02:00

Desde ayer por la tarde ya se pueden realizar las inscripciones para la I Marcha Alberto Contador en la web www.marchaalbertocontador.com.

Los que esteis interesados apuntaros ya porque las plazas son limitadas.

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Antonio Cobos Almagro, del Supermercados Froiz, venció en la Vuelta a los Pinares

2011-05-09T18:28:00.000+02:00

El ciclista élite del Supermercados Froiz, Antonio Cobos Almagro, se proclamó ayer vencedor de la trigésimo primera edición de la Vuelta a los Pinares, celebrada sobre un recorrido de 122 kilómetros y bajo la organización del Club 53x13.

A las 9:30 de la mañana se dieron cita en el paseo Ezequiel González un total de 77 ciclistas de las categorías élite, sub 23 y master 30, pertenecientes a trece clubes de Galicia, Madrid, Ávila y Valladolid. Este año el número de participantes disminuyó bastante con respecto a los casi doscientos que disputaron la carrera en 2010, debido a que en esta edición se cambió la fecha de celebración una semana después, coincidiendo con la disputa de otras pruebas por la zona centro.

Aún así los ciclistas disfrutaron de una jornada soleada y que terminó pasado el mediodía con el triunfo de Cobos con un crono de 2h52’06’’. Además, esta prueba era valedera para los CampeonatosProvinciales, de manera que el ganador de la categoría élite fue David Almeida (Frío Julymar); el vencedor dentro de la categoría sub 23 fue Pablo Ruiz (Frío Julymar); y el más destacado en master 30 fue el corredor del equipo Esteve, Antonio Martín Rodríguez.

Noticia de http://www.eladelantado.com

Hacemos tras moto?

2011-05-09T00:47:00.000+02:00

Doblete

2011-05-08T17:15:00.000+02:00

Hoy se disputaba la tradicional Vuelta a los Pinares en Segovia, de Elite y Sub-23, y las noticias que han llegado desde alli no pueden ser mejores.

La victoria ha sido para Antonio Cobos y le ha seguido en el 2º puesto Javi Miguelez.

Empiezan a llegar los buenos resultados este año y los entrenos de La grupeta van dando sus frutos, esperemos que esto no sea mas que el comienzo de una buena temporada.

Cambien David Casillas gano en la carrera que disputo el sábado, asi que este finde 2 de 2 en las carreras y un 2º puesto también.

Y todos ellos recibieron masaje entre semana de la misma persona, otro componente de La Grupeta, Maxi. ¿Tendrán culpa los masajes de esto? Cómo se corra voz a lo mejor tienes que ampliar la consulta y poner secretaria para que te coja las citas jejeje

Nueva bebida isotonica

2011-05-06T18:59:00.000+02:00

Ha salido ya al mercado la nueva bebida isotonica que se rumorea que va a triunfar este verano.

Aún no se conocen muchos datos pero hemos podido conseguir en primicia una de las fotos de las primeras dosis que se han probado.

Comentan que los resultados son núm buenos, desaparece el dolor de piernas al instante y empiezas a ir como una moto.

Cuando la prueben por favor les pedimos que nos hagan llegar sus opiniones.

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La bandera no era de madera

2011-05-06T13:50:00.001+02:00

Pues eso, que la bandera de la foto no es que estuviera así de tiesa porque fuese de mentira y estuviera así siempre, estaba tan tiesa por el "vienton" que hacia hoy por tierras almanseñas.

Así que hoy el día ha consistido en una lucha contra el mamonazo ese que no hace más que jodernos a los ciclistas poniendonos el viento siempre de cara, porque no lo olvideis, a los ciclistas todo nos da por culo menos el aire que siempre nos da cara.

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Paseito por el Saler con la nueva ropa del AME

2011-05-04T13:03:00.000+02:00

Después de un puente en fiestas y con muchas salidas nocturnas y ninguna con la bici había que ponerse en marcha, y ha sido con un paseo por la zona de El Saler con un día y una temperatura estupendas.

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Domingero en bici

2011-05-01T15:23:00.001+02:00

Después de una semana de descanso un domingo con km, en compañía de Ray y Sergi un gabacho una mañana muy buena aunque con un poquito de aire y riendo todas las locuras de la rata de villapando. Ahora siesta y poco mas. Adiós
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Una paellita

2011-05-01T13:31:00.000+02:00

Os apetece un poquito de paella?pero no se puede repetir que a lo mejor no hay para todos.

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Tres días de Alava

2011-04-30T19:33:00.001+02:00

Muy buenas,hoy ha finalizado la primera vuelta en la que participaba algun componente de la grupeta,en ella han participado Borja y Víctor...Borja no ha podido rendir como se esperaba,una noche antes de empezar tuvo fiebre y bastante tuvo con competir como un valiente guerrero y finalizar en unas condiciones extremas,a su vez Víctor lucho desde el primer,hasta el último día como un valiente,ha luchado por la victoria y al final ha conseguido un buen décimo puesto en la general absoluta....sin más felicitar a los dos valientes guerreros de la grupeta y desear una pronta recuperación a Borja.

Un saludo

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Después de una semana de vacaciones

2011-04-30T13:06:00.000+02:00

Después de una semana sin hacer nada hoy he vuelto y claro tampoco se puede empezar a tope. Hemos salido el largo y yo hasta san martín para tomarla y luego a getafe para tomarla, el largo es que corre mañana en la clásica de la chuleta en cuéllar segovia, así que bueno na, que seguimos con la cerveza eso sí sin alcohol.
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El dia que me saco de punto un tractor

2011-04-26T13:05:00.001+02:00

Despues del paron de semana santa hoy hemos vuelto a la carga, esta vez por tierras valencianas.

Pues saliendo me ha adelantado un tactor a 45 por hora y yo muy valiente pues le cogido rueda. Pues el tractor parecia hecho para competir en la formula 1, cada vez que salia de una rotonda, semaforo o cruce tenia que darlo todo para no oerder la rueda, no he visto un tractor con tanta aceleracion en mi vida, y eso que llevaba un pedazo remolque.

Aun asi yo iba estupendamente a rueda hasta que se ha metido por una carretera sinuosa con continuos subibajas y curvas, y claro, no baja ni un km la velocidad. Me ido sacando loa ojos poco a poco hasta que yo no me quedaba mas y he tenido que desistir. Y despues de todo esto a recuperarme para el resto del entreno oor la sierra valenciana.

Asi que hoy lo recordare como el dia que me revento un tractor.

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PUNTO Y FINAL A LAS ABURRIDAS SESIONES INVERNALE

2011-04-20T12:21:00.000+02:00

PUNTO Y FINAL A LAS ABURRIDAS SESIONES INVERNALES

Uno de los problemas que se encuentran los amantes del ciclismo en su esfuerzo diario es el aburrimiento de enfrentarse al aburrido rodillo durante los duros meses de invierno. Para hacer la vida un poco más fácil a estos valientes ha nacido BKOOL, una forma de convertir en apasionante las temidas sesiones indoor.
COMO LA VIDA REAL

Puedes subir cualquier puerto de montaña del mundo desde el salón de tu casa

¿Y cómo lo consiguen? Convirtiéndolo en social y llevando cualquier ruta del mundo directamente al salón de tu casa. Con BKOOL, puedes subir cualquier puerto de montaña como el Mortirolo, el Tourmalet o el Angliru e incluso montar carreras online con otros usuarios al mismo tiempo. Los piques están servidos.

Este nuevo mundo se compone de tres elementos: el rodillo para sujetar tu bicicleta, la unidad BConnect encargada de conectar la bicicleta con tu ordenador y un simulador donde puedes ver en tu ordenador tu progresión en la ruta seleccionada así como compartir los datos de tu sesión en la red para que los demás usuarios puedan observar tus progresos y comentarlos.
[foto de la noticia]

La unidad BConnect es la encargada de conectar la bicicleta con tu ordenador

Sin lugar a dudas, lo mejor de BKOOL es que reproduce fielmente la dureza de las sesiones al aire libre. Por ejemplo, si pasas de una pendiente descendente a una ascendente de repente el sistema es capaz de comprender que las primeras pedaladas en la ascensión son más ligeras por la inercia alcanzada en la bajada.

En las sesiones multijugador incluso si vas detrás de otro corredor chupando rueda la dureza de la pedalada es menor que cuando eres el encargado de tirar del 'grupeto'.

Además de todo esto, el programa tiene sesiones en la que puedes mejorar tus condiciones mediante planes de entrenamiento personalizados. Algunos equipos y ciclistas profesionales ya han usado esta nueva herramienta y tal y como nos cuentan los responsables del proyecto "les ha gustado y mucho".

Para todos
Eso sí, no olviden que está destinado a todos los públicos desde el abuelo que quiere hacer deporte al ciclista amateur pasando por el grupo de colegas que quieren demostrar quién es el más rápido y resistente encima de la bicicleta.

alimentacion la semana antes de una prueba importante

2011-04-18T23:20:00.001+02:00

Foto 1de 1

Tabla

Por Chema Arguedas

Ni te molestes en intentar recuperar lo que ya no has hecho. Ni más fondo, ni más series. Eso ya es agua pasada, como se suele decir. Por supuesto que nos estamos refiriendo a la semana donde se encuentra la marcha o prueba que tienes señalada con especial interés e inmersa en el periodo competitivo. De lo que se trata es de llegar descansado a ese día.

En el caso de que al final de la semana tengas otra prueba, pero se encuentre dentro del preparatorio específico, tú a lo tuyo. Y si tienes que entrenar calidad entrena calidad. Si intentas guardar fuerzas para llegar bien al fin de semana, el efecto positivo del entrenamiento quizás sea menor. Muchas veces, ese cansancio que vas a sentir cuando llegues a la línea de salida porque durante la semana has entrenado con intensidad, saldrá más adelante?pero de forma positiva. Claro está que deberás respetar los tiempos de recuperación.

Para poder aumentar convenientemente los depósitos de glucógeno a nivel muscular, es fundamental que hayas seguido unas pautas de nutrición adecuadas y en particular a la finalización de los entrenamientos de calidad. Los sucesivos efectos de supercompensación ha los que se ha visto sometido tu organismo, habrá hecho aumentar tu capacidad de almacenaje de glucógeno y en definitiva combustible.

Desde que te levantes por la mañana debes ir bebiendo agua con moderación, con el fin de hidratarte convenientemente y conseguir que se almacenen convenientemente los hidratos de carbono una vez transformados en glucógeno.

Un músculo mal entrenado tiene unos depósitos menores y además los economiza mucho peor.

De lo que se trata es que llegues al pistoletazo de salida con mucho glucógeno en tus músculos. Mi consejo es que antes de seguir las pautas para una sobrecarga de glucógeno, pruebes anteriormente las sensaciones que pueden derivarse de la misma. La respuesta no es la misma en todos, ya que algunos ciclistas se sienten excesivamente hinchados y sufren demasiado debido a la pesadez de piernas. Esta circunstancia se da al principio de las pruebas debido a la gran cantidad de agua almacenada y que ha sido necesaria para empaquetar el glucógeno. Esta sensación tan incómoda desaparece una vez que "rompas" a sudar.

DIETAS PARA LA SOBRECARGA DE GLUCÓGENO

Principalmente existen dos estrategias:

1-Dieta disociada escandinava

2-Dieta de sobrecarga

DIETA DISOCIADA ESCANDINAVA

De las dos estrategias, esta es la menos recomendable. Los motivos son muchos, salvo que seas alguien que te dedicas exclusivamente a la bicicleta y el resto del día puedas estar descansando con los pies en alto, como se suele decir.

La dieta comienza siete días antes de la prueba o competición y consta de tres primeros días de entrenamiento muy intenso (dos horas serían suficientes) y una dieta basada principalmente en proteínas y grasas, donde los carbohidratos sólo representarían un 10% del total de calorías ingeridas. Los tres días siguientes se compensan con entrenamientos de escasa duración o kilometraje, y un aumento en el consumo de carbohidratos de hasta un 80% ó 90% del total de la dieta.

Las consecuencias en el caso de haber escogido este tipo de sobrecarga, pueden ser muchas y ninguna buena. Desde que tengan que ir a buscarte porque te has quedado tirado debido a una pájara de las que hacen época, hasta que tengas un humor que no te aguantes ni tú mismo. Los tres primeros días, al haber muy poca glucosa en sangre se pueden dar fases de debilidad muscular y confusión mental.

Otro riesgo es la posibilidad de lesionarse al realizar los últimos entrenamientos intensivos y el aumento de los niveles de acetona a nivel de tejidos y líquidos orgánicos. Los cuerpos cetónicos, como la acetona, son producidos a nivel hepático cuando existe un exceso de oxidación de ácidos grasos.

Después de los riesgos expuestos, podría ser que llegues el día de la prueba y no estés completamente recuperado; algo que irá en función del nivel de entrenamiento y poder de recuperación de cada ciclista.

DIETA DE SOBRECARGA

Por decirlo de alguna forma, esta dieta es más light. También consta de dos etapas:

DÍAS	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES	SÁBADO
ENTRENO	Intensivo	Intensivo	Intensivo	Suave	Suave	Suave
CARBOHIDRATOS	4-5g/kg	4-5g/kg	4-5g/kg	8 a 9g/kg	8 a 9g/kg	8 a 9g/kg

Las consecuencias derivadas de seguir una estrategia como la expuesta no tienen nada que ver con las de seguir la dieta disociada escandinava. En la dieta escandinava el entrenamiento de los tres primeros días no hace falta que sea de una duración excesiva, ya que debido a la alta intensidad y el bajo o casi nulo consumo de carbohidratos, tiene asegurado el vaciamiento de los depósitos.

En una sobrecarga normal, quizás se pueda extender algo más el entrenamiento, debido a que en los tres primeros días, el consumo de hidratos ha sido mayor. En ambas dietas, en los tres días previos a la prueba, cuando se aumenta el consumo de carbohidratos debes aumentar el consumo de agua para almacenar el glucógeno y de paso hidratarte. Debes mostrar más interés de lo habitual en beber agua durante la comida y fases posteriores.

La consecuencia de ambas dietas de sobrecarga es el aumento de peso. No te asustes si durante esos días te subes a la báscula y ves que has engordado, ya que será debido a que por cada gramo de glucógeno se almacenan de 2,6 a 4 gramos de agua. Igual que a los cinéfilos les gusta el cine, al glucógeno le gusta el agua y por eso es hidrófilo. Por lo tanto, el aumento de peso irá en función de la capacidad que tenga el músculo para almacenar glucógeno. En estos días es conveniente que consumas productos con un alto contenido en potasio, ya que su aporte es más necesario de lo habitual debido a que es utilizado para almacenar glucógeno. Se estima que son necesarios unos 20 mg de potasio por cada gramo de glucógeno almacenado. En el capítulo que hace referencia a los minerales, encontrarás una tabla de alimentos que contienen altas concentraciones de potasio. Deberás tener en cuenta que alguno de ellos tiene un alto contenido en grasas, como frutos secos, por lo que deberás alejar su consumo del último día de recarga.

Y aunque hayas seguido escrupulosamente todas las indicaciones para una perfecta sobrecarga, si el día de la prueba no desayunas adecuadamente, habrás estropeado parte del trabajo.

Podium de Jonathan Barragan en Bulgaria

2011-04-18T22:26:00.000+02:00

El miembro mas internacional de nuestra grupeta no deja de darnos alegrias este año. Ha empezado la temporada de la mejor manera posible, en el Campeonato de España de deja de ganar carrera tras carrera, tenerife, alicante... Pero lo que es mas importante es que en la primera prueba del mundial que se disputaba en tierras Bulgaras consiguió subir al podium consiguiendo una magnifica 3ª plaza.

Esperemos que el año siga tan bien como ha empezado y podamos celebrar algo grande al final de la temporada.

GASSSSSSS!!!!

Cancellara se mantiene líder del ranking UCI

2011-04-18T22:14:00.000+02:00

Cancellara se mantiene líder del ranking UCI

El ciclista suizo Fabian Cancellara, del Leopard-Trek, se mantiene una semana más como líder del ranking mundial de la Unión Ciclista Internacional (UCI).

El helvético acumula un total de 236 puntos y está secundado por el australiano Matthew Goss (HTC-Highroad), que tiene 203, mientras que la tercera plaza es para el alemán Andreas Kloeden (RadioShack), que suma 202, los mismos que el italiano Michele Scaporni (Lampre-ISD).

Además, el belga Philippe Gilbert, del Omega Pharma-Lotto, asciende con 176 puntos a la quinta plaza tras su victoria en la Amstel Gold Race, y el mejor español continúa siendo el asturiano Samuel Sánchez, del Euskaltel-Euskadi, undécimo con 109 puntos, por delante del madrileño Alberto Contador (Saxo Bank-Sungard), que suma 106.

--CLASIFICACIÓN RANKING MUNDIAL DE LA UCI.
1. Fabian Cancellara (SUI/Leopard-Trek) 236 pts.
2. Matthew Goss (AUS/HTC-Highroad) 203.
3. Andreas Kloeden (ALE/RadioShack) 202.
4. Michele Scarponi (ITA/Lampre) 202.
5. Philippe Gilbert (BEL/Omega Pharma-Lotto) 176.
......
11. Samuel Sánchez (ESP/Euskaltel) 109.
12. Alberto Contador (ESP/Saxo Bank) 106.

Dolores de piernas

2011-04-18T20:18:00.001+02:00

Mucho aire, muchas horas y mucho dolor de piernas. Al final nos hemos animado y se nos ha ido un poquito la cabeza a Maxi y a mi y nos hemos hecho tres horitas.

Y como viene siendo tradicional la parada ha sido en Casa Juanito aunque estaba cerrado, pero las mesas y sillas de la terraza nos han venido muy bien para tomarla agusto.
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Día de recuperación activa

2011-04-18T19:17:00.000+02:00

Aquí un claro ejemplo de lo que hay que hacer después de unos días de duros entrenamientos,ir a San Martín de la Vega y llenar el deposito de combustible.

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El avituallamiento estrella de estas fechas

2011-04-18T15:49:00.000+02:00

Se rumorea que ayer en la Amstel Gold Race las torrijas era lo que llevaba Gilbert en los bolsillos del maillot. En las declaraciones de después de meta je dio las gracias a su abuela porque le habían quedado muy bien.

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Hoy no me vais a sufrir

2011-04-18T10:59:00.001+02:00

Que descanso chicos eh, sin tener que aguantar mi ritmo mortal que pongo, bueno así os dejó descansar un poco :). Un saludo by maxy

http//:grupetame.wordpress.com

Saludos

2011-04-18T01:09:00.001+02:00

Hola a todos, soy maxy., a partir de ahora iré poniendo alguna cosilla por aquí. Un saludo. Aquí os dejó una foto de lo que veo casi todos los días cuando salgo con la grupeta

http//:grupetame.wordpress.com

Ruta por la vega (Titulcia)

2011-04-17T21:36:00.000+02:00

Esto fue un día en el que la cosa se puso tensa,luego tuvimos que repostar a base de bien en casa Juanito...Tere y Darío,los artífices de las tostadas más famosas de Madrid

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Día de puertos

2011-04-17T20:34:00.000+02:00

Aprovechando el buen día que ha hecho hemos acudido a la sierra ha disfrutar de la montaña y como no ha recalentarnos el motor

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La grupeta ayudando al prójimo

2011-04-17T20:03:00.000+02:00

Este hombre vio a la virgen con nuestra ayuda...y nosotros encantados

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TOMADA EN SAN MARTÍN

2011-04-17T19:14:00.001+02:00

Hola amigos aquí estamos algunos componente de la grupeta disfrutando de un dia de sol en San Martín de la Vega

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Lo que viene siendo un poquito de fuerza bruta

2011-04-17T12:12:00.001+02:00

Aquí tenemos al revientabielas del largo, que después de una semana a toda caña ha sido la bici la que ha dicho basta.

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Hoy tocaba paseo

2011-04-15T16:07:00.001+02:00

Después de una semana con las medias muy altas por fin un día de relajación total para ir a tomarla a San Martín y guardar fuerzas para la jornada de mañana.
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De nuevo en marcha

2011-04-15T15:25:00.000+02:00

Intentaremos retomar otra vez el blog ahora que con las nuevas tecnologías es todo mucho más fácil y desde el móvil se puede hacer todo o casi todo. Y empezamos con una prueba con una fotillo del otro día en el ayunta tomándola como es debido

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Antoñito "Roto" Superstar

2009-08-06T13:52:00.000+02:00

Aunque no triunfe en esto de la bici siempre le quedara la opcion de subirse a un escenario y marcharse de gira con su grupo por los pueblos de toda España, seguroq ue movera masas.

Aprovechando el dia de su cumpleaños realizo sus primeros pinitos en esto de la cancion y se armo de valor para subirse al escenario y arrancarse con una famosa cancion de las noches de fiesta española.

Ya Aprovechamos para felicitarle a el, a Moquete que ya a pasado a la treintena de años, y a Robertito, que cumplieron años los dias 1, 2 y 31. MUCHAS FELICIDADES CHAVALES!!!!!!

Y ahora os dejo con la nueva sensacion de la cancion española.